Massage Body Là Gì?
Massage body là một thuật ngữ chung bao gồm tất cả các loại massage. Bao gồm một loạt các thao tác tác động và tạo áp lực trực tiếp lên các cơ trên cơ thể, trên bề mặt da.
Đây là một hình thức chăm sóc sức khỏe toàn diện được ưa thích và áp dụng phổ biến trên khắp thế giới. Phương pháp này tiếp xúc vật lý nhẹ nhàng, thường kết hợp với việc sử dụng tinh dầu, nhằm tác động lên cơ và da trên toàn bộ cơ thể con người.
Mục tiêu chính của Massage body là kích thích các điểm huyệt trên cơ thể, giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng cơ thể, mệt mỏi.
Lợi Ích Của Massage Body
- Giảm căng thẳng và lo âu: Massage body có khả năng giảm căng thẳng rất hiệu quả. Khi bạn trải nghiệm massage hormone oxytocin được sản sinh, giúp cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác lo âu.
- Cải thiện lưu thông máu: Khi được massage, máu lưu thông tốt hơn, cung cấp oxy và dinh dưỡng cho tế bào. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da bạn trở nên rạng rỡ.
- Giảm đau cơ và khớp: Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức, massage body có thể là giải pháp tuyệt vời. Kỹ thuật massage body giúp thư giãn các cơ bắp, giảm đau và tăng cường sự linh hoạt.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Nghiên cứu cho thấy massage body có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch. Khi căng thẳng được giảm bớt, cơ thể sản xuất nhiều tế bào miễn dịch hơn
- Cải thiện giấc ngủ: Massage body cũng giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Khi được thư giãn, hormone melatonin sẽ được sản sinh nhiều hơn.
- Thúc đẩy sự phục hồi cơ thể: Sau những ngày làm việc căng thẳng hoặc tập luyện thể thao, cơ thể cần thời gian để hồi phục. Massage giúp thúc đẩy quá trình phục hồi, làm giảm căng thẳng cho cơ bắp.
Giải Độc Cơ Thể
Các kỹ thuật Massage có thể kích thích hoạt động lọc của gan và thận, giúp loại bỏ chất độc hại khỏi cơ thể. Khi trải qua Massage body, cảm giác nhẹ nhàng và thư giãn sẽ được trải nghiệm, đồng thời giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và cải thiện cảm giác thoải mái.
Các Loại Massage Body Tại An Spa
- Massage cổ truyền: Tổ hợp các động tác xoa, bóp, nắn, vuốt, day ấn, bấm, băm chặt hay vỗ… tác động lên cơ thể, được sắp xếp theo trình tự.
- Massage đá nóng: Massage đá nóng là liệu pháp massage sử dụng nhiệt độ của viên đá kết hợp với lực khi xoa bóp. Đá có nguồn gốc từ nham thạch của núi lửa.
- Massage tre: Massage tre là một hình thức sử dụng các ống tre, thanh tre (có kích thước và độ dài khác nhau) đã được làm nóng tác động sâu vào cơ bắp với các động tác như: xoa bóp, vỗ, lăn, cuộn…
- Massage Thái: Massage Thái là phương pháp trị liệu từ thời xa xưa, có nguồn gốc từ Ấn Độ và được thực hành, phát triển mạnh ở Thái Lan trong nhiều thế kỷ.
Các Gói Massage Body Tại An Spa
Massage Cổ Truyền
Massage đá nóng
Massage Tre
Massage Thái
