Massage được nhiều người biết đến là phương pháp trị liệu hiệu quả cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết bao lâu thì nên đi massage 1 lần. Hôm nay, An spa sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này cụ thể hơn.
Massage là hoạt động rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể được thư giãn, lưu thông khí huyết, tinh thần sảng khoái, vậy khi nào chúng ta nên đi massage? Hãy cùng An tìm hiểu nhé.
Khi nào nên đi massage?
Khi căng thẳng, mệt mỏi
Hằng ngày, guồng quay công việc làm bạn bận rộn, căng thẳng, mệt mỏi. Những người bị stress do công việc thường bị nhức đầu, rối loạn giấc ngủ, khó tập trung, dễ cáu kỉnh, xuống tinh thần. Biểu hiện nặng thường là hay lo âu, mất tập trung, cảm giác thất vọng.
Những lúc như vậy làm cho bạn không còn sức sống, hay nghĩ tiêu cực và không thể làm tốt công việc của mình. Không chỉ thế nó còn ảnh hưởng đến không tốt đến các mối quan hệ của bạn, từ đồng nghiệp cho đến những người thân trong gia đình.
Những lúc như thế này, nếu bạn không có thời gian để đi du lịch thì massage chính là cứu tinh cho tinh thần mệt mỏi của bạn. Chỉ một thời gian ngắn được nghỉ ngơi, thư giãn tại An spa, bạn sẽ cảm thấy bao lo âu, phiền muộn đều tan biến, tinh thần lạc quan hẳn lên.
Khi cơ thể bị đau nhức
Sau 8 tiếng làm việc với máy tính, sổ sách, nhiều người sẽ có hiện tượng đau cổ, vai, gáy. Không chỉ là các nhức mỏi đơn thuần, nhiều người đã phải nghỉ việc để điều trị căn bệnh này vì tình trạng đau cổ, vai, gáy quá mức.
Bệnh đau cổ, vai, gáy thường xảy ra ở những người làm văn phòng vì đầu, cổ, tay, lưng thường cố định ở một vị trí trong thời gian dài đến cả hàng giờ đồng hồ, dẫn đến các cơn đau nhứt. Ngoài ra, những người lao động thể chất hoặc những người chơi thể thao cũng hay gặp các tình trạng đau tương tự.
Khi gặp phải vấn đề này, bạn nên đi massage để loại tình trạng đau nhức ở các cơ và cho cơ được nghỉ ngơi, thư giãn. Các động tác xoa bóp sâu vào các vị trí huyệt trên cơ thể sẽ giúp đào thải chất độc, giãn cơ ,giảm áp lực cho cơ và mang đến sự thoải mái cho bạn.
Muốn cải thiện sức khỏe, phòng và điều trị bệnh
Ngoài các chức năng giải tỏa stress và giảm đau nhứt thì massage còn có thể phòng ngừa cũng như điều trị một số bệnh hiệu quả. Việc duy trì massage thường xuyên sẽ hỗ trợ điều trị các bệnh về thần kinh, huyết áp, ung thư,,…Vì vậy hãy dành ít thời gian để chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp trị liệu massage.
Muốn cơ thể đẹp hơn
Không phải ai cũng may mắn được sở hữu một thân hình đẹp và sức khỏe tốt. Có thể do tính chất công việc mà môi trường làm bạn thiếu tự tin về ngoại hình, làn da. Để cải thiện điều đó thì massage được biết đến là phương pháp trị liệu hiệu quả.
Massage giúp chị em đánh tan các phần mỡ thừa đáng ghét trên đùi, bụng, tay từ đó lấy lại vóc dáng thon thả như mong muốn. Ngoài ra, massage còn làm cho da dẻ trở nên mịn màng, hồng hào, tươi sáng hơn, để chị em có thể tự tin làm điều mình thích.
Bao lâu thì nên đi massage 1 lần?
Tần suất bạn nên đi massage có thể phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm về sức khỏe thể chất, mức độ căng thẳng, mệt mỏi và ngân sách của bạn. Nhưng dù có thế nào thì khoa học cũng đã chứng minh, việc massage đều đặn sẽ nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn lên rất nhiều.
Là spa hàng đầu trong việc trị liệu và chăm sóc sức khỏe tại Đà Nẵng, An Spa khuyến khích bạn nên duy trì thói quen massage từ 1 đên 2 lần một tuần, Chắc chắn rằng bạn sẽ được trãi nghiệm những lợi ích tốt nhất từ việc massage thường xuyên và đều đặn.
Massage giúp bạn thư giãn, làm đẹp, cải thiện lưu thông máu, giúp giải quyết các cơn đau trong tình trạng như viêm khớp, đau thần kinh tọa, co thắt cơ bắp. Một lần massage là một lần cơ thể được phục hồi, tái tạo năng lượng mới sau những ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi.
Hãy lắng nghe cơ thể mình lên tiếng và dành thời gian để nuông chiều sức khỏe. Đừng để tình trạng mệt mỏi cứ mãi kéo rê từ ngày này sang ngày khác. An Spa sẽ là nơi lý tưởng giúp bạn xua tan những cơn mệt mỏi đó bằng các liệu pháp massage chuyên nghiệp và đẳng cấp.
Với những giải đáp cho câu hỏi bao lâu thì nên đi massage 1 lần, thay vì ngồi ủ rũ, ể oải vì công việc, học tập, hãy đến An Spa để giải tỏa căng thẳng và nạp thêm năng lượng nhé.
__An Spa Sauna & Massage__