• An Spa Sauna & Massage

4 Mẹo trị cảm lạnh hiệu quả ai cũng nên biết

4 Mẹo trị cảm lạnh hiệu quả ai cũng nên biết

Tiết trời đang chuyển sang đông, cũng là lúc chúng ta rất dễ bị cảm lạnh, đau đầu, sổ mũi,... Đừng bỏ 4 mẹo trị cảm lạnh hiệu quả dưới đây nhé!


Cảm lạnh là căn bệnh do virus gây ra với đường hô hấp, chủ yếu là ở vùng mũi và cổ họng. Mặc dù cảm lạnh không gây nguy hiểm nhưng lại làm cho người bệnh khó chịu và bị dai dẳng nếu không trị dứt điểm.

Nguyên nhân bị cảm lạnh

Cảm lạnh (cảm phong hàn) rất hay gặp vào mùa đông hoặc đông - xuân, do sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi và ảnh hưởng trực tiếp cuộc sống sinh hoạt hằng ngày.

Khi sức đề kháng của cơ thể yếu đi, tà khí dễ xâm nhập làm người bệnh trúng gió, nhiễm lạnh khi đi ngoài đường hoặc nhà cửa không đóng kín.

Thời tiết từ nóng sang lạnh làm bạn rất dễ bị cảm lạnh

Bên cạnh đó thì cảm lạnh có thể đến từ những lý do bên trong cơ thể. Tinh thần không ổn định, stress, gây nên các triệu chứng huyết áp cao, lở loét dạ dày, bao tử hoạt động kém, ăn uống không ngon miệng, ngủ không đủ giấc làm cơ thể ngày càng kiệt sức và mắc phải bệnh phong hàn.

Các triệu chứng khi bị cảm lạnh

Khi bị cảm lạnh, người bệnh sẽ cảm thấy ớn lạnh, nổi gai ốc, rùng mình, chân tay run, da nhợt nhạt, khó chịu trong người, các khớp chân tay sưng đau, đỏ rát và tê dại nặng nề... kèm theo đó là cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

Bị cảm lạnh cơ thể sẽ rất mệt mỏi

Đồng thời bạn cũng bị ho nhiều, nhức đầu, ngạt mũi, sốt nhẹ, thậm chí còn gây ảnh hưởng đến đại tiện. Nếu để lâu không chữa trị, cơ thể sẽ gặp phải tình trạng chán ăn, ăn uống không ngon miệng.

4 Mẹo trị cảm lạnh hiệu quả

Khi bị cảm lạnh, sức đề kháng cơ thể kém nên bạn cảm thấy rất mệt mỏi, không thể làm việc. Bỏ túi vài mẹo dưới đây để tạm biệt chứng cảm lạnh nhanh chóng nhé!

Xông hơi: Xông hơi là liệu pháp được dân gian áp dụng từ lâu đời để trị cảm lạnh (cảm phong hàn). Thực tế cho thấy rằng hơi nước nóng kết hợp với tác dụng dược lý của các chất bay hơi chứa trong thảo dược có tác dụng giải độc cơ thể và thư giãn hiệu quả.

Khi xông hơi, lỗ chân lông được giãn nở, kích thích tuần hoàn máu lưu thông, sát khuẩn đường hô hấp, tiêu đờm, điều hòa khí huyết từ đó tăng cường sức đề kháng cho cơ thể hơn.

Xông hơi là liệu pháp tốt để giải cảm

Không những thế xông hơi còn tác động lên hệ thần kinh, giảm giảm stress, mệt mỏi, giúp bạn thoải mái, dễ chịu, ngủ ngon và khỏe khoắn cơ thể hơn.

Là spa hàng đầu về trị liệu và chăm sóc sức khỏe tại Đà Nẵng, khi đến An spa bạn không được xông hơi mà còn kết hợp với massage bấm huyệt để tăng hiệu quả kép hiệu quả.

Xông hơi có tác dụng giải độc, thông thoáng đường hô hấp còn liệu pháp massage giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể giúp bạn khỏe khoắn, nhanh hết cảm lạnh hơn.

Có 3 loại xông hơi tại An spa gồm:

- Xông hơi ướt

- Xông hơi khô

- Xông hơi đá muối Hymalya

>>> Xem ngay: Khi nào nên xông hơi? Xông hơi ở đâu là tốt?

Giữ ấm cơ thể: Khi bị cảm lạnh, cơ thể rất cần được giữ ấm. Hãy chú ý giữ ấm cơ thể, tránh những nơi có gió và nhiễm nước lạnh vào người. Đặc biệt, đôi chân có rất nhiều mạch máu quan trọng nối với các cơ quan trong cơ thể, vì thế nên mang tất để giữ ấm.

Luôn giữ ấm cơ thể giúp người bệnh tránh nhiễm lạnh

Bên cạnh đó, bụng và cổ cũng phải chú ý làm ấm nhé. Nếu vùng bụng không được giữ ấm và bảo vệ sẽ gây ra một số tình trạng như đau bụng, trào ngược axit dạ dày…Bảo vệ và giữ ấm vùng cổ sẽ giảm đau họng, ho và đờm.

Ăn cháo giải cảm: Trong hành lá và hành củ có vị cay, tính nóng giúp kích thích tiết ra mồ hôi, hỗ trợ tiêu hóa,... là một trong những thực phẩm có công dụng giải cảm hàng đầu.

Cháo hành rất dễ thực hiện lại tốt cho tiêu hóa người bệnh

Bạn chỉ cần chuẩn bị 4 củ hành, vài lá hành, một ít gạo vo sạch, đổ nước vừa đủ, cháo gần chín thì cho hành đập nhỏ vào, chia ăn nóng vài lần trong ngày. Tác dụng làm ra mồ hôi, giải cảm sốt, ho, đau đầu, ngạt mũi, chảy nước mũi.

Uống nhiều nước ấm: Khi bị cảm, cơ thể cũng dễ bị mất nước, cổ họng đau rát mà còn khô nữa thì vô cung khó chịu. Một cốc nước ấm sẽ làm dịu cơn đau họng, thông thoáng đường hô hấp hơn.

Uống nước ấm kết hợp cùng vài lát gừng sẽ giúp làm ấm cơ thể

Bạn có thể bỏ một lát gừng vào ly nước nóng để uống, bởi gừng rất lành tính, làm cho mạch máu giãn nở, giúp tăng nhanh quá trình tiết mồ hôi, hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, vì thế nó có tác dụng đặc biệt trong việc làm ấm cơ thể từ trong ra ngoài.

Dù cơ thể đang trong trạng thái bình thường hay bị cảm lạnh bạn vẫn phải nhớ bổ sung đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé.

Với 4 mẹo trị cảm lạnh hiệu quả vừa rồi, tuy không cần dùng đến thuốc nhưng bạn có thể khỏe mạnh hơn và không còn bị cảm lạnh làm phiền nữa. Chúc bạn luôn khỏe đẹp!

__An Spa Sauna & Massage__

Đặt Lịch